Vårkänsla

mars 10, 2014

Cyklingen gick bra i lördags. Det blev totalt 7,5 mil och jag kände mig faktiskt lite starkare än förgående rundorna. Det var riktigt vårväder och förutom att det blåste en del så var det otroligt skönt att vara ute några timmar. Fick sedan in ett bra simpass i söndags samt styrka på eftermiddagen. Kände mig rätt mör i benen så inga tunga benövningar förutom den där jäkla legcurlen. Det har kommit fram att jag är väldigt svag i baksida lår och det är väl inte det roligaste att göra övningar där man känner sig überklen..

Imorse fick jag förresten en positiv överraskning. Tanken vara att Tobias och jag skulle simma själv i 50:an eftersom Neptun toppar inför Masters SM som går i helgen. Men när vi kom till badet var det lite andra roliga människor som tänkte likadant och istället blev det ett grymt pass=)

16* 50 (4 fr, 4 fr/ry, 4 fr/br, 4 fr/fj)

6* 600
1: 50 A2+, 100 A2-
2: 100 A2+, 50 A2-
3: 150 A2+, 50 A2-
4: 200 A2+, 100 A2-
5: 4*100 + 200
6: 6*100 arm
Avbad

En av anledningarna till att det kändes bättre denna gång
 var nog att jag faktiskt fick i mig energi under passet=)



You Might Also Like

0 kommentarer