Gårdagens simpass

januari 09, 2016

Gahhh det är olidligt att vänta på besked om min cykel är hel eller ej :(

För att fokusera på något mer positivt så körde jag ett riktigt bra simpass igår. Passet var 5300m och och hade en hård huvudserie:

5* (50 hårt+75 i 1500 pace +75 i 1500 pace) start 3.20
200 lugnt
5*200 tröskel start 3 min
200 lugnt

Bävade rätt mycket inför passet eftersom jag skulle simma själv men på något mirakulöst sätt dyker det upp en "motionär" lagom till huvudserien som sa att han behövde något som utmanade honom i vattnet och att jag verkade vara perfekt för det,haha. Har svårt att se att detta skulle ha skett i Stockholm, eller någonstans i Sverige för den delen. Han körde tills han dog helt (fick köra de sista tre 200 själv) vilket var perfekt för mig för jag fick sällskap under huvudserien och kände mig lite jagad hela tiden. Ännu roligare var det att vid varje vila hann han ändå säga peppande kommentarer.

Simmade 50:rna på 34-35 sek och 75:orna på 55-56 sek samt 200:arna på 2.35. Jag är väldigt nöjd över passet då min simningen har känts rätt dålig den senaste tiden.



You Might Also Like

0 kommentarer